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平时早上有开工的日子(卖“七爷咖哩饭”),她会在下午时分到健身房健身,至于没有开工的日子,则会在早上与她心爱的狗狗在住家附近跑步。

行动管制令期间,爱好运动者不能外出运动,依然能待在家中维持每天运动的习惯。

她受访时指出,居家运动的方式包括在住家范围来回跑步,直到完成6公里的目标,此外还可以在家举哑铃、做掌上压、“波比跳”、在跑步机跑步、仰卧起坐、以及伸蹲运动等。

最近政府因新冠肺炎疫情而宣布执行行动管制令,虽然无法外出运动,而其健身班也必须暂时关闭, 陈晓慧唯有利用住家范围的有限空间保持运动习惯。

陈晓慧最喜欢的运动是很消耗体力“波比跳”。大发11选5网址

她说,加上她本身健身教练,所以必需每天训练保持体能。

在行动管制令期间,大发11选5玩法她说,基于健身班必需暂时关闭,为免学员在这期间松懈训练,友人健议她可以通过线上教导学员。

她指出,大发11选5官网她最喜欢做的运动是“波比跳”,因为这类运动很消耗体力,而且因为她习惯和喜欢流汗的感觉,若一天没有做运动她会混身不自在。

行管期坚持居家运动 健身教练线上续教学

陈晓慧笑言这部跑步机封尘已久,没料到今次因政府宣布行动管制令而有机会启动

陈晓慧也是米都著名“七爷咖哩饭”已故亚清的孙女,大发11选5平台每天都风雨不改运动,有时跑步、有时健身。

陈晓慧在管制令首日开始,把每天运动的画面上截到个人脸书,目的是希望能为目前正受疫情影响的社会传递正能量,同时也借此告诉大众,不一定要外出才能运动,即使在家中也能保持运动。

晓慧说,在这期间,待在家中无所事事的丈夫也受到她影响,每天跟着她一起运动,而她在家中范围来回跑步时,她的爱狗也跟着她一起来回跑步。

健身教练陈晓慧在管制令期间,除了每天继续在有限空间的家中运动之外,也学习在通过apps应用程式在线上继续指导学员健身运动。

为了接回滞留湖北的台胞,我国安排于29、30两日晚间以定期航班的方式返台,第一架班机于29日晚间10点20分抵达台湾桃园国际机场。至于滞留武汉的台胞,由于武汉目前尚未解封,要回国仍须经过两岸协商,采包机模式。对此,国民党立委叶毓兰今(30)日表示,现在应该是中国对台湾释出善意、递出橄榄枝的时候了。▲国民党立委叶毓兰。(图/翻摄自国会频道)陆委会主委陈明通今日在立法院内政委员会备询时指出,由于武汉要到4月8日才解封,若国人要在那之前回来,需采包机形式,必须经过两岸协商,而且就算解封,能飞武汉的也还是他们国内的航班,港澳跟北京的飞机都不能飞进武汉,所以还是有变数,在武汉的国人要回来还是要继续协商。而协商过程中最大的困难,就是双方对防疫认知的不同。对此,叶毓兰表示,「我真的觉得,以一个泱泱大国,中国,在世界上经济能力这么强的国家,现在是他们对台湾释出善意、递出橄榄枝的时候,尤其主委刚刚讲的,对于在两岸协调过程中碰到的障碍,释出多一点善意。」至于昨日晚间顺利从湖北返台的国人,叶毓兰表示,他们几乎都要搭10个小时的车到上海搭飞机,「我觉得我们蔡总统真的是洪福齐天,153个回来台湾的台胞,没有任何交通事故发生。」陈明通则表示,这也要谢谢大陆方面配合,虽然没有协商,但感谢他们配合,在交通上能一路顺畅。看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

她指出,她最近研究及开始启用“zoom”apps的应用程式,在线上指导学员,过程还算顺利。

陈晓慧在爱狗的陪伴下,大发11选5平台利用住家范围的有限空间来回跑步,直到完成6公里的目标

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